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上海大和衡器科协举办心理咨询讲座
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上海大和衡器科协举办心理咨询讲座

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  • 发布时间:2021-05-18 09:46
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上海大和衡器科协举办心理咨询讲座

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2021年5月13日上海大和衡器科协举办了专题心理咨询讲座。本次讲座得到浦东新区科协的支持,聘请到了浦东新区心理咨询协会的心理专家来公司现场授课。

 

本次讲座嘉宾为浦东新区心理咨询协会监事长、上海都市频道特约嘉宾、上海检察院心理专家梁芳博士,授课主题为提升职场幸福力---“找到压力源,提升正能量”。

本次讲座主题

 

本次讲座围绕以下三个内容开展:

1.   探索压力源

2.   让心自由--实用减压技巧

3.   他人情绪压力困扰的调控方法

 

梁博士的授课生动有趣,从一开始的互动环节开始,让听课者首先放松紧张的心情,以放松愉悦的心情进入课程中,梁博士围绕正能量、压力源为主题,并以生活中的诸多如工作、家庭中的情景为例,将正能量、压力源的真正含义用通俗易通的方式进行讲解,让听课者深深理解并铭记心中,大家纷纷表示这颠覆了传统思维中对其的理解;同时,梁博士将对情绪把控、压力释放的正确方式,也以生活中的事例进行举例,风趣幽默地对“一热三会”(热身、会吃、会减、会睡)进行阐释,简单明了,易学易懂。

梁博士与听课者互动中 

 

 

最后的互动环节,大家一起跟着梁博士大声朗读积极乐观的小短文,读到快乐二字的时候双臂抱住自己并抬起,把讲座的气氛推向了高潮。

 

2个小时的讲座,听课者们听得津津有味、兴趣盎然,梁博士的讲解深入浅出、引人入胜。讲座现场座无虚席,讲课过程中无人提早离席。此次讲座进一步加深了大家对心理健康重要性的认识,提升了大家的心理素质和抗压能力。在座的听课者们听后表示受益匪浅,心灵如同得到洗涤一样的轻松和快乐,只怪时间太匆匆,大家都纷纷表示意犹未尽。

 

本次讲座参与人员除了公司科协成员外,还有公司工会委员、党支部书记、团支部领导等均参与了此次活动。

 

讲座活动结束后,公司科协副主席兼工会委员张灵副总、公司工会委员兼行政科长陶越红女士,与梁博士及新区心理咨询协会赵老师等领导一起进行了交流,大家都一致希望这样的活动今后能在公司中层干部及相关工会活动中得到进一步的开展,我们也期盼心理讲座能让更多的科技人员在今后的工作中得到自我减压释放的效果。

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